Статьи

Куда деть руки во время фотосессии?

Это самый частый вопрос, который мне задают на съемках. И это нормально. Руки часто выдают нашу скованность, особенно если мы чувствуем легкий стресс перед камерой. Но не переживайте — все решаемо!

Почему руки «зажимаются»?

Связь между руками и мозгом гораздо сильнее, чем кажется.

  • В детстве мы развивали речь через пальчиковые игры.
  • В школе нас учили аккуратно писать, развивая через мелкую моторику мышление и концентрацию.
  • Во взрослом возрасте мы используем руки для снятия напряжения: кто-то перебирает четки или вертит в руках мелкие предметы, чтобы успокоиться.

Даже в йоге и медитациях правильное положение рук помогает достичь внутренней гармонии и расслабления.

Как расслабиться и настроиться на съемку

Пусть фотосессия станет вашим способом отпустить лишние мысли и сосредоточиться на себе.

  1. Начните с привычных положений рук. Если у вас есть любимые жесты или позы, начните именно с них — это поможет быстрее расслабиться.
  2. Используйте движение. Руки, которые что-то держат, касаются одежды или волос, выглядят естественно и оживляют кадр.
  3. Посмотрите референсы. Подготовьтесь заранее: потренируйтесь перед зеркалом и найдите несколько понравившихся поз.

Почему расслабление важно

На фотосессии беременности всегда смотрю на фотосессию как на обмен энергией. Если вы напряжены, это сразу передается в кадре. Главное — поймать нужное настроение, отпустить страхи и получить удовольствие от процесса. В этом вам поможет фотограф, который не просто «щелкает кадры», а создает комфортную атмосферу, помогает расслабиться и подсказывает, как лучше двигаться или позировать. Когда есть взаимопонимание с фотографом, процесс съемки превращается в настоящее удовольствие, а результат всегда радует естественными и живыми снимками.

Когда напряжение уходит, позирование становится гораздо проще. Дайте своим рукам свободу, и вы будете приятно удивлены результатом.
Made on
Tilda